一到换季过敏性鼻炎患者就容易喷嚏狂打不止，鼻涕挡也挡不住。但由于感冒的症状与鼻炎某些症状极为相似，所以许多人都误当感冒处理，服用了一堆感冒药却不见好转。

喷嚏、鼻涕不止，整天泪眼汪汪，超级难受。那么作为一个非医学专业人员该如何正确区分感冒和鼻炎呢？患了鼻炎的患者日常护理又该怎么做？

相同点：

打喷嚏、流鼻涕。

不同点：

1、打喷嚏的次数：一般来说，得了感冒虽然会打喷嚏，但次数并不多，更不会连续打十几个甚至几十个；而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏。

2、是否伴有鼻痒：感冒时，鼻子一般不会痒，鼻塞较为常见；但如果得了过敏性鼻炎，患者常常觉得鼻子里像有蚂蚁在爬。

3、是否流清水样鼻涕：感冒初期会流清水样鼻涕，但量不多；过敏性鼻炎则恰恰相反，患者在打喷嚏的同时，还会伴随有大量的清涕。

4、病程长短：感冒是一种病毒感染性疾病，具有自限性，病程短，一般为7到10天，常伴有四肢酸痛、全身不适、发热等症状；而过敏性鼻炎不会出现这些全身症状，病程较长，迁延不愈。

鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。

在五官科鼻炎看似小病，其实折磨患者不断。鼻炎患者会有明显的头晕症状，会影响患者亚健康，生活状态也会有改变，鼻炎易复发，所以并不能保证**不会复发。

引起鼻炎的原因主要有一下几种因素：

1、全身因素：如果个人自身体质比较虚弱，缺乏维生素，如维生素A或C，也较容易引起鼻炎。

2、药物因素：这是引起鼻炎的原因之一，由于患者长期服用利血平等降压药物，可引起鼻腔血管扩张而产生似鼻炎的症状。抽烟喝酒都不利于身体健康。如果烟酒过度就会影响鼻粘膜血管舒缩而发生障碍。此外，还有很多习惯也会引起鼻炎，如频繁的抠鼻等。

3、环境因素：环境因素是鼻炎的发病原因之一。不良的环境因素或者多变环境也会引起鼻炎的发生，在温湿度急剧变化的环境中，如炼钢、冷冻、烘熔等车间工人较易发生此病；在有水泥、烟草、煤尘、面粉或化学物质等环境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化学因子的刺激与损害，造成慢性鼻炎的可能性会高一些。

4、局部因素：急性鼻炎是鼻炎的常见类型之一，其病情复杂，容易反复发作；如果治疗不彻底，就会发展成慢性鼻炎。鼻炎的发病主要是由刺激产生的炎症，在用药治疗时，如果鼻腔用药不当或用药时间不正确就会形成药物性鼻炎。

对鼻炎**的刺激就是雾霾天，鼓励大家用鼻腔冲洗液，尤其是天气不好的时候，一定要及时清洗鼻腔，减少刺激发生。

由于大气污染雾霾频发，生活工作环境空气质量逐年下降，鼻腔功能压力大，导致过敏性鼻炎人群剧增。为减少肺部细微颗粒沉淀物，远离肺部疾病，首先应护理好鼻腔，及时使用鼻腔冲洗液，清洗鼻腔清除致病灰尘、细菌，恢复鼻毛正常摆动及时过滤，促进血液循环，增强鼻腔免疫力，恢复鼻健康。

鼻炎正确的护理方法：

1、减少不良刺激

减少冷空气对鼻子的刺激。尽量不要去空气较浑浊、污染较严重的地方，必要时使用口罩；同时适当增加室内湿度，常开窗换气；忌烟酒以及过冷的食物或饮料。

2、注意休息、加强保暖

冷热变化对皮肤的刺激，经常反应在鼻，引起鼻的病变。春季要根据天气的变化注意加减衣物，防止由于温度变化引起的不适。

3、鼻部按摩

日常对鼻部进行按摩保健，用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次5分钟，切忌用力过大和过猛。此外，搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。做法是，将食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30个来回。

4、冷水洗鼻

用冷水或生理盐水洗鼻，能清除吸入鼻腔的过敏源和病毒，保持鼻黏膜湿润，对纤毛的正常运动非常有利，可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作。

5、保持鼻腔清洁

鼻炎患者的鼻液中含有的细菌比正常人多，如果不及时擤出来，而是长久保留在鼻腔或者是吸进口腔，会加重鼻炎。

6、适当运动

鼻炎患者可根据自己的喜好选择相应的运动并坚持，比如慢跑、瑜伽、八段锦等保健运动。运动不宜太剧烈和疲劳，出汗多时应及时擦干，避免直接吹风和冷空气。

过敏性鼻炎与机体的过敏性反应有关，遗传、环境以及接触过敏原，都是相关因素。当过敏者与过敏物质接触后，过敏原会使机体释放组织胺，而组织胺则是引起一系列过敏症状的最主要物质。

如果大家出现类似过敏性鼻炎的症状时，要及时就诊。该病可发生于任何年龄阶段，包括婴幼儿时期，多数患者于20岁之前出现。如延误了正确治疗，会引起严重的并发症，如鼻窦炎、鼻息肉；或因长期治疗不当，导致中耳炎、嗅觉丧失甚至诱发哮喘。