缠人的鼻炎君，我该怎么制服你
缠人的鼻炎君，我该怎么制服你
每到秋天，相信很多人总能在某些深夜听见室友难受地爬起来擤鼻涕，还有许多小伙伴会觉得鼻子里面干干的，总会在香甜的睡梦中突然被干醒，还有一些人会打喷嚏，流鼻涕，止都止不住，鼻子总是不通气，非常难受。到底是哪个磨人的小妖精让同学们这么痛苦呢？
根据上面描述的症状来看，极大可能是鼻炎惹的祸。想要摆脱鼻炎，就得深入了解它。我们有句古话说得好，知己知彼百战不殆嘛！
所以，鼻炎究竟是什么鬼？
就字面来看，鼻炎就是一种炎症，会让人鼻腔肿胀充血，导致人们鼻塞，出现很多鼻涕，严重的时候甚至会让人们嗅觉下降，咳嗽多痰和流鼻血！
它就像是吃鸡里面的伏地魔一族，拿好装备就一直潜伏在草丛中，在你防守最弱的时候偷袭，一击毙命，真可谓是令人防不胜防，避无可避。
那么，如此磨人的鼻炎究竟是由什么原因引起的呢？
**的就是环境因素了。要是长期处于充斥着水泥、煤尘等粉尘环境，或是有甲醛等有害气体的环境，都会导致鼻炎的发生。
还有就是气候的原因，当气候发生较大变化时，易刺激到鼻腔黏膜，从而引发鼻炎，尤其是在季节交替之际，大家要照顾好自己哦。
再一个因素就是一些不良生活习惯所造成的。很多人会有挖鼻子的习惯，还有现在比较流行的为了美观拔掉鼻毛，殊不知挖鼻子、拔鼻毛易使鼻腔皮肤破损和毛囊损伤而继发感冒，很容易患上鼻炎，严重一点还会导致鼻出血，是不是听起来很吓人。
还有一小部分是遗传因素，父母或者祖辈有鼻炎病史的话，后代就很容易“中招”。
看到上面这些鼻炎的众多诱因，屏幕前的你是不是一脸懵呢？感觉自己处处都踩中鼻炎的雷区了呢。那该如何是好？
下面给大家介绍一些简单的治疗方法，希望可以帮到有需要的小伙伴哦。
对于来的突然的急性鼻炎，主要是多喝水，注意休息，预防细菌感染等并发症发生。
还有一种慢性单纯性鼻炎，它再单纯也是鼻炎，不要小瞧它哦，我们主要用鼻腔喷雾剂喷雾去消灭它；有鼻涕时，可以用生理盐水清洗鼻腔。
不同的鼻炎治疗方法有时相差很大，当我们不了解时，千万不要随便吃药！我们需要在医生医嘱下进行治疗，可千万不要病急乱投医哦。
在这里，想问大家一个问题，大家在鼻炎期间是不是经常会鼻塞呢？下面就来教给大家一些解决问题的小妙招。
如果是左鼻子不通就躺在床上朝右侧躺一会，右边不通就朝左边躺一会，等到鼻孔通畅的时候，趁它没反应过来抓住这个时机以迅雷不及及掩耳盗铃之势躺回来，完美!那么，这个方法到底是什么原理呢？
因为侧着躺减轻了膨胀鼻粘膜的血液压力，自然不那么膨胀了，鼻孔也就通畅了。
还有一种简易的方法，就是猛搓尾骨几十秒，速度一定要快，搓完就通，效果真是绝了。鼻塞的小伙伴可以大胆试一试呦。
还有一个小技巧，随时随地都可以试试哦，那就是在两个鼻子都不通的情况下，努力的闭住嘴巴，憋到受不了的时候鼻子就通了，这个方法被称为“憋气自救法”。
最后，大家都知道运动也是一剂良药。选择自己喜欢的运动，运动能够增强体内血液循环，自然也能加速鼻腔毛细血管循环，从而缓解鼻炎症状。
看到这里，大家有没有掌握一些预防和治疗鼻炎的小tips呢？在你自己或者亲朋好友鼻炎发作时，赶快试试上面提到的方法吧，如果未能得到缓解的话，还是建议大家及时就医，希望大家都能免受鼻炎的困扰，身体健康，开心每一天！