注意审题，我说的是“本来”。

很多有鼻炎的小伙伴，可能想不通，自己小时候人见人爱的绝世美颜，为什么长成现在这副难以名状的样子。

不是你的错，是鼻炎的错，甚至不是鼻炎“本人”的错，是鼻炎导致的“用嘴呼吸”带来的恶果。

到底丑在哪里呢？从侧视图看，大家就秒懂了。

              口呼吸侧貌                         鼻呼吸侧貌

什么是口呼吸？

正常情况下，我们是用鼻子进行呼吸的，鼻呼吸时，嘴唇闭拢、牙齿轻合，舌头支撑着上颚，是最正确的呼吸姿势。

但是人巧妙的身体构造，为我们准备了备用通道——口腔，当鼻腔阻塞时，口腔可以发挥替代作用。

至于鼻腔为什么会阻塞，罪魁祸首大多是鼻炎！鼻炎产生的炎性分泌物刺激腺样体增生，堵住了鼻子！

当呼吸的气流主要通过口腔出入，口腔气流>30%呼吸气流量时，即称为口呼吸。口呼吸时，嘴巴微张或半张，舌头不再紧贴上颚。

导致口呼吸的原因

城市空气污染导致鼻炎发病率居高不下，鼻炎导致粘膜肿胀、鼻甲肥大等等，堵塞气道，造成鼻塞，导致张口呼吸。

鼻炎还会导致腺样体肥大，特别是儿童在4、5岁的时候，腺样体开始发育，有些会出现肥大的状况，也会导致用鼻呼吸不畅。

口呼吸会慢慢变丑

长期口呼吸会造成面部发育畸形，形成“腺样体面容”。

下图中这名10岁的孩子无论是眼睛、鼻子、嘴巴还是下巴都和正常人一样，但是10岁的时候，悲剧开始上演。

10岁

在他10岁生日这天，朋友送了他一只仓鼠作为礼物，没想到引发了常年性的过敏性鼻炎，导致长期鼻塞、用嘴呼吸。7年后，他的面容产生了巨大的变化。

17岁

一个人可能说明不了什么，如果是双胞胎对照呢？

伦敦口腔正畸学博士约翰，用他曾经治疗过的一对双胞胎姐妹给出了有力的证据。

左边妹妹，右边姐姐

上图的两位是双胞胎姐妹，两人从小都患有鼻炎，左边的妹妹鼻炎好转，改掉了用嘴呼吸的习惯，而右边的姐姐一直还用嘴呼吸。

左边妹妹，右边姐姐

这对姐妹长大后，左边的妹妹是正常人的样貌，右边的姐姐有高鼻梁，长下巴，嘴巴自然状态下其实是张开的，只是在照相时故意合上不让牙齿外露，看起来显得不自然，并且脸颊僵硬。

姐妹的脸型和五官小时候是非常相近的，但长大后已经不属于同一个类型了。这组实验足以说明，嘴呼吸会对面容产生影响。除了鼻炎，最常见导致嘴呼吸的就是腺样体肥大。

腺样体示意图

腺样体位于鼻咽的顶壁和后壁交界处，对于7岁以下儿童来说是重要的免疫器官，属于**道防线，随着年龄增大腺样体会退化。但如果受到外界刺激，腺样体可能会病理性肥大，堵塞上呼吸道，迫使患者使用嘴进行呼吸，“腺样体面容”由此而来。

为什么长期用嘴呼吸会让人变丑？

罪魁祸首是呼吸姿态发生了改变。

        正常呼吸的姿态            用嘴呼吸的姿态

用嘴呼吸时，为了让呼吸更顺畅更充分，人都会下意识地将头微微扬起并且前倾，这能使气管更通畅。

长期使用这种姿势呼吸会使发育中的下颌骨发生形态变化，上图的下颌骨弯曲角度从90度变成了120度，颧骨顶部变得直长，拉升了面部的长度，整个脸部的发育都受到了影响。

牙齿变得参差不齐，下颌牙弓变窄和上颌牙弓变短，导致牙齿出现交叉咬合并向外突出。

用嘴呼吸3年产生的容貌变化

错误的呼吸姿态对于6到9岁的儿童影响巨大，因为这个年龄阶段是人体面部骨骼发育的高峰期，一旦错过这个时期，未来想要改变很难。

如何改变口呼吸的习惯？

既然长期口呼吸会带来这么多问题，那么有什么办法能够改变口呼吸的习惯吗？

大家上淘宝搜一搜，就会发现，为了改变口呼吸的毛病，人类没少动心思，各式各样的“神器”都有：

然而，这些真的有用吗？如果孩子的鼻子不通气，嘴巴也被封住，那么TA要用哪里来呼吸呢？

解决口呼吸问题，还是要从根本上解决鼻炎问题！！！

解决口呼吸问题，还是要从根本上解决鼻炎问题！！！

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重要的事情说3遍，各位家长朋友一定要对孩子的鼻炎引起重视，使用正确的方法，从根本上解决问题。