春天是一个春暖花开、适合出游、踏青赏花的好季节。然而，对有过敏性鼻炎的人来说，这时候也是他们一年中最具挑战的季节，因为一出游便会有鼻塞、鼻痒、不停打喷嚏、流鼻涕等不适的状况，为什么一到春天过敏性鼻炎就会发作？该如何应对过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，就是人体在接触过敏原（例如花粉、动物皮屑、尘螨等）之后，鼻黏膜出现的非感染性的慢性炎症。

患者主要表现为鼻痒、阵发性连续喷嚏、大量水样鼻涕和鼻塞等症状。目前本病并不能完全治愈，但通过规范治疗可以控制症状。

其实鼻炎在一年四季均可发病，尤其是急性鼻炎。但春季是过敏性鼻炎的高发季节，主要是因为春季是植物花粉播种的季节，空气中花粉的浓度比较高，对花粉过敏的人群接触后会引起；

另外，春季风大，空气中的真菌孢子、粉尘螨在空气中飘散，对这些成分过敏的人群接触后会引起过敏性鼻炎，出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等表现。

有过敏性鼻炎的人尽量少到室外活动，如：花花草草、花粉、柳絮等。如果一定要出门，记得戴口罩。

被子睡久了会产生螨虫，天气比较好的时候，经常把被子拿出去晒一下，杀灭螨虫预防过敏性鼻炎。

有过敏性鼻炎或过敏性体质的人都不能在室内养宠物，宠物身上的毛发或皮屑会引发过敏性鼻炎。

一杯清水，捏一撮盐，用手捧一抔清水，把鼻孔贴到水面，轻轻的吸气，将水少量吸入鼻腔，稍稍有呛水的感觉即停止，切勿吸水入肺。然后把鼻腔内的液体擤出来，重复几次。可以让鼻子舒服很多。

选择清淡易消化且富有营养的食物，可适当多吃新鲜蔬菜和水果，戒除吸烟饮酒，避免食物过敏诱发过敏性鼻炎，尽量避免食用过咸以及辛辣刺激性食物，平时可多食些健脾补肺食物。

坚持做鼻保健操对改善或缓解过敏性鼻炎发作时的症状大有帮助，可选取风池、百会、太阳、印堂、睛明、迎香穴，进行穴位按摩，以疏通气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。

过敏性鼻炎的人对于空气变化特别敏感，多进行身体的锻炼，提高身体素质，提升免疫力，对于抵抗寒凉感冒、鼻炎都是有好处。

希望每一个鼻炎患者都能度过一个开心的春天，都能拥有健康生活。跟随阳光新视界养成健康的生活方式，用行动守护健康。

健康是人生**的资本和最珍贵的财富，拥有了健康才会有人生的幸福，拥有了健康才会有人生的未来，健康是拥有一切的前提。