秋冬季节，天气多变，寒冷干燥，空气中还漂浮着大量的粉尘，绝对是过敏性鼻炎患者最痛苦的时期。

过敏性鼻炎是鼻炎患者中很庞大的一群人。相较于伤风感冒带来的急性鼻炎，和营养不良、内分泌失调等引起的慢性鼻炎，由于天气变化、花粉过敏等客观环境引起的过敏性鼻炎困扰着更多的人。

近年来，全球过敏性鼻炎的发病率猛增，高达10%~25%，已经成为全球性的健康问题，发病年龄也呈现低龄化的趋势。

过敏性鼻炎患者人群如此庞大，但暂时却没有特别好的治疗方案，想要预防和缓解，在日常生活中需要注意这些：

1、一定要避免接触过敏原。

2、生病期间忌食寒凉生冷等刺激性食物，多吃补益肺气的食物。

3、戒烟及避免吸二手烟，尽量避免出入空气污浊的地方。

4、保证适当的运动，增强身体抵抗力。

5、慎用药物，避免产生依赖性。

鼻炎治疗是一个长期的过程，需要患者坚持正确的生活习惯，和保持良好的心态。

艾灸对于缓解过敏性鼻炎也有很大的作用。

一、针对风寒外袭引起的过敏性鼻炎

最近天气多变易引起感冒，出现鼻痒、喷嚏频频，鼻涕连续不断等现象。

适宜经常艾灸上迎香、印堂、肺俞、足三里、合谷等穴。

【上迎香穴】

又名鼻通、鼻穿、穿鼻，有清利鼻窍，通络止痛的作用。

配上星、印堂、合谷，治慢性鼻炎。

——《中国针灸全书》

【印堂穴】

印堂穴位于两眉之间，可清头明目，通鼻开窍。

安神醒脑、宣通鼻窍，主要作用于头痛、目眩、失眠、健忘、鼻疾等。

——《中国针灸全书》

【肺俞穴】

肺俞穴有调肺和营、解表宣肺、补劳清热的作用。

肺为五脏之华盖，主气、主表，外合于皮毛，鼻为肺窍，故可治疗外感病和鼻病。

——《中国针灸全书》

【足三里穴】

常灸此穴对健脾和胃、扶正培元、通经活络、益气补血都好处多多。

足阳明经合穴配五行属土，补之可培土生金、健脾益肺、化痰止咳，治疗虚证咳喘。

——《中国针灸全书》

【合谷穴】

“面口合谷收”，合谷穴具有开窍醒神、清泻阳明、疏风镇痛的作用，有关面部的疾病都可以通过合谷穴来进行调理。

合谷配颊车、迎香，有通经活络止痛作用，主治牙痛，面痛，面瘫。有疏风解表，宣肺利窍作用，主治感冒，头痛，发热，鼻塞。

——《医学百科》

二、针对脾肾亏虚引起的过敏性鼻炎

因为脾肾亏虚引起鼻痒、鼻流涕，伴有食欲不振，腰膝酸软，潮热盗汗等现象。

适宜经常艾灸上迎香、脾俞、肾俞、肺俞等穴。

【脾俞穴】

脾俞穴既能补气亦能补血，常灸此穴可健脾养肝，外散脾脏湿热之气。

脾俞穴与脾相应，可健脾利湿、益气统血。

——《针灸穴名解》

【肾俞穴】

肾俞穴有调肾气、强腰脊、聪耳目的作用。

肾俞穴与肾脏相应，而为之俞，有益肾固精、清热利湿之功。

——《针灸穴名解》

除了过敏性鼻炎，我们日常生活中常见的还有急性鼻炎和慢性鼻炎。

急性鼻炎我们俗称的“伤风”、“感冒”，具有传染性，尤其在冬季更频发。在没有出现其他并发症的情况下，1-2周就会痊愈。艾灸迎香、印堂、合谷等穴，然后用热水洗澡、泡脚发汗，可以缩短病程。

慢性鼻炎通常会持续数月以上或反复发作。调理慢性鼻炎通常艾灸的穴位有合谷、上迎香、风门、大椎、印堂、风池、肺俞等，具有疏风宣肺、通利鼻窍的作用。

鼻炎患者平时还应该多运动，加强体育锻炼，增强身体体质，提高人体的免疫力。

讨人厌的鼻炎很难根治，但只要通过合理的调理以及预防，也是可以得到缓解的，日常多灸一灸相对应的穴位，早日跟鼻炎说拜拜。