在开始讲鼻炎之前，咱们先来解决一个小问题，那就是怎么区分孩子到底是感冒还是鼻炎。分辨这两个疾病是非常有必要的，因为它们的症状都是打喷嚏、流鼻涕，甚至还有咳嗽，家长如果分不清楚是鼻炎还是感冒，乱用药，就会越吃越糟糕。

您看，有鼻炎的孩子体质大多是虚的，治疗方法要以扶正为主，但是治疗感冒通常是以攻邪为主。如果感冒的时候搞不清楚就扶正，那就是闭门留寇，用药越猛，病情越重；但如果孩子是鼻炎发作，这时候的孩子一般都是虚的，阳气亏虚，发病的时候，就是阳气更弱的时候，这个时候还伐正，孩子就会越来越虚，鼻炎也就更难好了。

经过我的总结，各位家长们可以通过以下几点来鉴别感冒和鼻炎。

中医称过敏性鼻炎为鼻鼽，认为过敏性鼻炎与体质有关，从中医角度来看，鼻子只是受灾区，其实背后是五脏六腑能力不足了，特别是脾、肺、肾三虚，导致正气不足，驱邪无力。过敏性鼻炎，表现出来的打喷嚏、流清鼻涕，鼻塞等症状，从中医角度来看，是身体正努力召集正气把寒气赶出体外。

首推的自然是桔梗元参汤。配方：桔梗、元参、杏仁、橘皮、法半夏、茯苓、甘草、生姜。以五六岁的孩子为例，各用3克就行了。再小一点的孩子，比如三岁以下的孩子，尽量找医生开方子。十几岁的孩子，可以用到6克。做法：用这些药材熬水，可以用两杯水，熬成一杯水就可以了。基本三副就能有效果，如果没有就立即停药，要是效果还可以，服用时间一般持续5天就可以了。

孩子会得鼻炎就是因为正气不足，不能把邪气顶出去，而这个方子的作用正是让人的脾胃运转起来，脾胃的气机一旦旋转起来了，正气就会充足，就能够把邪气顶出去，孩子就没事儿了。

除此之外，还有几种成药也推荐给大家：

药物咱们就先说到这里，再来说说爱鼻炎的孩子平时不能吃什么？可以吃什么？首先最不能吃的就是寒凉、生冷的食物，尤其是在天气炎热的三伏天，尽量少吃雪糕、冷饮、西瓜等，更不能给孩子喝凉茶或一些清热解毒的食药材。其次减少煎炸、油腻、甜食、辛辣等食物。

鼻炎的孩子日常饮食应该以清淡、易消化、性味平和偏温为主，如温养脾胃的白粥、小米粥、米汤、南瓜粥、瘦肉粥等都是不错的选择，倒不是说顿顿这么吃，那营养是不够的，偶尔早晚饭吃是**的。其次，饮食上可以添加一下温中驱寒的食物，如韭菜、鸡肉、羊肉姜葱蒜等。

这里给大家列几个食疗，有需求的可以试试。

除了吃喝之外呢，还有一些比较好的方法也分享给大家。孩子犯鼻炎的时候**先清清鼻子，用生理盐水给孩子洗鼻，可以帮助缓解鼻粘膜水肿，促进分泌物的排出，从而缓解鼻塞症状。针对不同年龄的孩子，洗鼻的方式也是不一样的：2岁以内：推荐生理盐水滴鼻；2~4岁：推荐生理盐水喷鼻；5岁以上：推荐生理盐水洗鼻。这里需要注意的是，如果是**次用生理盐水清鼻子，**请医生指导，否则可能会呛到孩子。

如果有条件的话，三伏天的时候，可以带孩子找专业人士做艾灸或者贴敷调理，贴敷的话对呼吸系统特别好，相信三伏天一般的中医院都有类似的贴敷活动。