夏季是鼻炎高发季,也是调理鼻炎的好时机

2023-07-27

立夏以来,持续高温,人们纷纷减少出门,空调也开到**马力,一个劲儿的消暑降温。然而,在享受凉快的时候,很多朋友还是“中招”了,开始鼻塞、鼻痒、打喷嚏……夏季是鼻炎高发期,鼻炎的各种症状对日常生活和工作都会产生很大影响。

夏季是鼻炎的高发期,更是调理鼻炎的**时期。

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夏季鼻炎容易复发,是因为长时间在空调的环境中,空气会比较干燥,灰尘和细菌也比较多,进而导致过敏性鼻炎的发病率升高。

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同时,太长时间保持一个姿势会影响健康,所以建议鼻炎患者经常走动走走动,适当的补充水分,舒缓一下僵硬的肌肉。


鼻炎带来的症状



1
鼻塞:

主要是由于鼻炎出现了分泌物堵塞鼻腔,或者是鼻炎导致的黏膜水肿、肿胀堵塞鼻腔;


2
流鼻涕:

早期表现为流清鼻涕,如果伴有细菌感染,严重的时候表现为流大量黄脓鼻涕;



3
嗅觉下降:

主要是因为鼻炎患者大量分泌物堵塞鼻腔,或者鼻炎患者出现嗅裂区黏膜肿胀,使空气不能到达嗅区,患者表现为嗅觉下降;


4
头痛、头昏:

鼻炎的患者可以出现鼻源性头痛。其他的表现比如患者出现牙疼、面颊部疼痛感,有的患者出现眼睛后面胀痛感、头面部麻木感等等相关的一些表现。



5
全身表现:

多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。



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夏季也是调理鼻炎的好时机


夏季正是调理鼻炎**的时候。鼻炎有相当一部分患者体质偏寒,有的肺气虚寒,有的脾胃虚寒。夏天是人体阳气最盛的季节,这个时候调理,往往能事半功倍。
其次,夏季气温高,人体气血运行快,对药物的吸收也快,药效发挥更佳,调理效果也自然更理想。


鼻炎的日常护理

01




饮食调理:鼻炎可能是由于细菌感染引起,有可能是受凉受寒导致的,在日常生活中要做好身体保暖工作,可以适当的吃一些有营养的食物,能够增强身体体质,对调理鼻炎有一定的帮助。




02




运动调理:患有鼻炎的患者在日常生活中可以适当的运动,比如慢跑、跳绳、打球等,能够调理身体体质,对缓解鼻炎有一定的帮助。




03




避免接触过敏原:对于一些体质敏感的人群,在平时还应该尽量避免接触一些过敏物质,比如,花粉动物皮屑等。









戒烟戒酒:烟酒的刺激容易导致鼻炎的反复发作,所以有烟酒嗜好的鼻炎患者,一定要戒烟酒,少量饮酒有活血作用,但喝多也可损伤鼻腔黏膜,加重症状。




05

清洗鼻腔:可以起到一定消炎杀菌的作用,对改善鼻炎症状能起到好的作用。




06





避免引发鼻病,许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等呼吸道感染有明显的关系。因此,预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。


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