鼻痒、打喷嚏、鼻涕流个不停~

怎么办？

很多人以为这是感冒

殊不知是顽固的#鼻炎#作祟

秋冬季节

干燥的冷空气、空气中的沙尘

会强烈刺激娇嫩的上呼吸道

引得鼻炎出来兴风作浪

那么

什么是过敏性鼻炎？

怎么判断

自己是否得了过敏性鼻炎？

又该如何治疗呢？

过敏性鼻炎是指过敏体质的人接触过敏源后出现的慢性炎性疾病，与细菌或者病毒等感染无关，而是因为过敏引起的。

过敏性鼻炎发病与三大因素有关：①遗传因素；②环境因素；③接触过敏原。

过敏性鼻炎是一种具有遗传倾向的疾病。环境等因素则会使患者对过敏原的易感性增加。

当机体**次接触过敏原后出现致敏状态，随后再接触过敏原就会引起超敏状态。当患者出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、嗅觉减退和眼睛痒等症状，就要到医院就诊，和医生一起分析发病的特点，或者结合特殊的检查尽快“揪出”过敏原。

一些患者饱受困扰，认为过敏性鼻炎治不好，年年用药年年复发，从而“放弃治疗”。这种想法是不正确的。

过敏性鼻炎会合并多种疾病，例如：

①支气管哮喘：40%的AR患者可合并哮喘；

②变应性结膜炎：眼痒、流泪和眼红等症状；

③慢性鼻窦炎，甚至出现鼻息肉；

④上气道咳嗽综合征：鼻分泌物倒流引起咳嗽；

⑤分泌性中耳炎导致听力下降；

⑥睡眠障碍；等等；

简而言之，放任鼻炎不管，可能引起更多更严重的问题，因此过敏性鼻炎患者应当规范用药，控制症状。

很多患者一到冬天鼻炎就格外严重，这是因为冬季空气寒冷，对鼻腔及黏膜造成刺激。减轻症状需注意以下几点：

01

避免接触过敏原

皮肤上如花粉过敏者，患者减少出门，佩戴防护口罩、眼镜。尘螨过敏者保持室内清洁，减少尘螨，动物毛屑过敏者，不养宠物。

02

保持室内湿度适宜

干燥的秋冬季可在室内放置加湿器，保持室内湿度适宜，有效减缓鼻腔干燥出血，加重鼻炎。

03

注意保暖

气温较低时，鼻炎患者注意减少外出活动，注意保暖，减少寒冷刺激。

04

鼻部按摩

可以通过揉搓鼻翼两侧或者额头部的太阳穴达到减轻鼻黏膜充血、水肿、鼻塞状态。

做鼻操：用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。

按摩迎香穴：用两个食指顺时针逆时针做做按摩。

※小贴士：经常上下按摩鼻子、热敷、按压迎香穴可以一定程度上促进血液循环，减少局部淤血，有助缓解过敏性鼻炎症状，增加鼻腔鼻窦黏膜的抵抗力。

05

注意饮食调节

冬季多补充维生素C可有效缓解鼻出血；其次，可以多食用莲藕、银耳、白茅根等食材，增加西红柿、白菜、猕猴桃增加维生素。

06

按时服药，定期复查

足量足疗程服药，定期门诊随诊。

06

鼻腔盐水冲洗

鼻腔盐水冲洗能够直接清洁鼻腔内阻塞的粘液，也能够减少鼻腔鼻窦内的过敏原负荷，对辅助治疗鼻炎十分有效。

☞ 鼻炎较轻时：

可在晨起时，双手接一捧自来水，鼻子浸入水中，轻轻将水吸进鼻基底内，稍微停留几秒后擤出；保持早晚各一次，可促进鼻腔黏膜及血管的收缩，达到有效缓解鼻塞的目的。

※ 注意：吸水时勿用力过猛，以免水分进入咽鼓管，引起分泌性中耳炎。

☞ 鼻炎较重时：

可使用淡盐水冲洗鼻腔，具体做法是自来水中加入适量食用盐，充分溶解后便可将淡盐水吸入鼻基底内，停留几秒后擤出。建议每天坚持早晚多冲洗几次，可将鼻腔内的分泌物冲出，保持鼻腔黏膜的清洁、湿润，有效预防和治疗慢性鼻炎、过敏性鼻炎以及鼻窦炎。