冬季鼻炎患者增加,如何有效预防?

2024-02-04


冬季室内外温差大,空气干燥
伴随流感增加
鼻炎患者增加


鼻炎



顾名思义,是一种鼻腔炎症,常见症状包括鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏、嗅觉减退、头痛等,鼻腔分泌物流经咽喉时还会引起喉部不适、咳嗽。

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几种不同类型的鼻炎

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鼻炎有很多种,常见的包括:

急性鼻炎 多是细菌或病毒感染导致,如流感病毒、鼻病毒,除了有鼻塞、流涕的症状,还会有低热、全身不适感。

慢性鼻炎 是由急性炎症发展而来,与合并细菌继发感染、治疗不彻底而反复发作有关,主要症状是鼻堵塞,轻者为间歇性或交替性,重者为持续性分泌物增多。

过敏性鼻炎 症状是突然鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞,并反复发作。仅在特定季节发作的是季节性过敏性鼻炎,一年四季均可发作的是常年性过敏性鼻炎。

药物性鼻炎 主要由长期或不恰当使用鼻喷剂引起。此外,口服一些降压药、避孕药,以及治疗失眠、抗抑郁类的药物,也可能引起药物性鼻炎。

萎缩性鼻炎 是一种发展缓慢的鼻腔萎缩性炎症,其特征为鼻腔黏膜萎缩,嗅觉减退或消失和鼻腔大量结痂形成。

干燥性鼻炎 是一种常见的职业性慢性鼻炎,一般认为长期受外界的物理或化学物质的刺激所致,如长期粉尘的机械性刺激,空气过热、过干的影响等。

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鼻炎会诱发多个不良后果

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鼻炎患者容易鼻塞、呼吸不畅,进而导致脑子不清醒,昏昏沉沉,工作和学习效率较低,记忆力也会受到一定影响。
鼻炎还会使人体失去嗅觉,这是由于鼻粘膜长时间被炎性分泌物刺激,引起鼻腔粘膜充血和肿胀,从而降低人体的免疫力,使细菌和病毒容易进入鼻腔,引起各种感染,最终导致人的嗅觉神经损坏,出现嗅觉下降甚至失灵的后果。
此外,鼻炎还可能诱发中耳炎、呼吸困难。呼吸困难进一步诱发睡眠呼吸暂停症,甚至心脏病、心肌梗死或者高血压等危险疾病。过敏性鼻炎若不积极治疗,容易发展为过敏性哮喘。
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哪些原因易导致鼻炎

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感冒 感冒是一种常见的上呼吸道感染,如果感冒症状持续时间较长,或者频繁感冒,会导致鼻腔黏膜的炎症反应持续,从而引起鼻炎。此外,如果感冒并发了细菌感染,也可能会导致鼻炎的发生。
接触过敏原 季节性变应性鼻炎主要是对植物类花粉过敏引起,常年性变应性鼻炎是对多种物质过敏引起,如螨虫、真菌、动物皮毛、某种食物等。
过度清洁鼻腔 过度清洁鼻腔也会破坏鼻腔正常生理环境,导致鼻腔干燥和炎症。
长期暴露在污染环境中 空气污染、烟雾中的颗粒物、有害气体等物质会刺激鼻腔黏膜,导致鼻腔黏膜炎症。空气污染还可能导致呼吸道感染、过敏等问题,进一步加重鼻炎症状。
挖鼻孔 有研究表明,约30%的鼻炎患者是因为挖鼻孔导致。挖鼻孔是一种不卫生的行为,手指上的细菌和病毒也可能因此进入鼻腔,引起感染,此外,还容易导致鼻腔黏膜受损,引起鼻腔炎症。
吸烟饮酒 吸烟会刺激鼻腔黏膜,导致鼻腔干燥和炎症,饮酒可能会导致鼻腔黏膜充血和炎症。
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对不同鼻炎对症治疗

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急性鼻炎往往自行愈合或者经过药物治疗后快速康复。

对于过敏性鼻炎来说,患者首先应避免接触过敏源,通过规范的综合防治措施,长期控制各种症状。

慢性鼻炎如合并有鼻息肉或鼻甲肥大严重影响呼吸,且用药后症状未改善,需要进行手术治疗。

干燥性鼻炎患者要加强营养,长期口服维生素B2、维生素C、维生素E等。涕痂较多时,可以用生理盐水冲洗鼻腔,起到清洁作用。

不建议患者从网上或药店自行购买和使用喷鼻剂、滴鼻剂、鼻烟剂、鼻用膏剂等,以免发生药物性鼻炎。鼻炎的种类较多,治疗方法也各有差异。如果出现鼻炎症状,应及时就医,明确诊断,避免自行诊治引起不良反应。

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冬季如何防范鼻炎来袭

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平时注意鼻腔卫生。鼻腔冲洗是一种缓解鼻部的干燥状态的做法,也能保持鼻腔干净。用盐水冲洗鼻腔,可以清除鼻涕、过敏原等刺激物,降低局部炎症介质的浓度,改善鼻腔通气,让呼吸更加顺畅。

保持空气湿度。室内空气过于干燥容易引起鼻腔不适。冬季可以在室内放一盆水,增加室内空气湿度,有条件的还可以使用空气加湿器。

避免吸烟。吸烟会增加鼻腔通气,而过度通气会使鼻腔黏膜丢失更多水分,进而导致鼻腔干燥。烟雾中的尼古丁、焦油等有害成分,还会破坏鼻腔黏膜细胞,降低鼻腔黏膜的分泌功能,使外界微生物更容易侵犯鼻腔黏膜。

养成良好的饮食习惯。建议少吃辛辣食物、多饮水、多吃富含维生素的食物。进食过多辛辣刺激性食物容易导致鼻腔黏膜充血、干燥。多饮水能及时补充机体水分,促进血液循环,保持鼻腔黏膜湿润。蔬菜、水果等含有丰富的维生素,有助于促进鼻腔黏膜功能修复。

注意锻炼身体。多参加体育活动,例如慢跑、游泳,做八段锦、五禽戏、体操等,呼吸新鲜空气的同时提高免疫力。

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