春天谨记“五不做”，斩断鼻炎，守住鼻健康！

2024-02-19

天气越来越暖和，各种植物也开始渐渐抽芽，世间万物都是欣欣向荣的样子！

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除了他们—可怜的鼻炎朋友，需要时刻“提防”过敏原，谨防过敏性鼻炎反复发作！
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但你知道吗？预防鼻炎**的方法就是：从根源上斩断鼻炎，守住鼻健康！
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鼻腔护理 · ‘五不做’




1.不接触过敏原

过敏性鼻炎就是免疫系统接触到花粉、粉尘等过敏原所做出的鼻腔应激性反应（打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等）。
因此，过敏性鼻炎患者一定要注意远离过敏原（花粉、尘螨、粉尘、动物皮屑以及过敏食物等）。外出时要戴口罩，尽可能隔断过敏原刺激鼻腔黏膜！



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2.春天不“懒”

春天千万不能懒，积极锻炼身体，提高身体免疫力。
给房间常通风，保持空气湿润流通；
按时清洁室内卫生，可以有效预防过敏性鼻炎发作！



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3.不吃这些食物

过敏性鼻炎患者的忌口食物较多：

  • 不吃辛辣食物。因为它会加重鼻腔黏膜充血，从而诱发鼻炎发作；

  • 不吃海鲜食物。海鲜食物有很多过敏成分，会导致鼻炎加重；

  • 不吃上火食物。上火食物吃多了容易使鼻粘膜干燥！

  • 不吃腌制食物。因为它们产生的亚硝酸盐对鼻炎的恢复不利！



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4.不脱衣服，不感冒

春季早晚温差较大，而且天气刚转变过来还不稳定，风较大，随时都可能着凉感冒。

因此，春天尽量“捂”，少脱衣服，预防感冒和鼻炎！



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5.不滥用‘滴鼻剂’

很多人的过敏性鼻炎已经发作了。在此，提醒大家，千万别滥用“滴鼻剂”，可能都是血管收缩剂，小心越用越严重！



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