秋天鼻子不舒服？这个方法了解一下！
秋天鼻子不舒服？这个方法了解一下！
秋分都过了，暑气还没有消散
敏感的鼻子却又开始“闹情绪”了
鼻窦炎、感冒、流鼻涕？
真是一整个痛苦“围绕”着我！
有没有简单、方便的办法能缓解一下？
——还真有，鼻腔冲洗了解一下！
01 什么是鼻腔冲洗？
鼻腔冲洗作为辅助治疗，常用于慢性鼻窦炎、感冒、鼻后滴流以及由于鼻部疾病导致的慢性咽炎、咽部异物感等情况。它可冲洗出鼻腔的脓性分泌物，促进鼻粘膜损伤的修复和功能恢复；也可用于萎缩性鼻炎或干酪性鼻炎，冲洗出鼻腔脓痂，减轻鼻臭；具有方便快捷、易于操作等优点。
02 鼻腔冲洗适用于什么情况？
鼻腔冲洗目前广泛应用于鼻腔鼻窦多种疾病的治疗中，虽然它仅是一种辅助治疗的手段，但在治疗过程中起到重要作用。适应症包括：急慢性鼻炎、急慢性鼻窦炎、鼻内镜术后术腔清洁等。
一般来讲，成人或12岁以上的小孩都可以用。2岁至12岁的孩子可以用喷雾状的海盐水，并**在家长的监护下使用。
03 鼻腔冲洗主要有哪些作用？
1、改善鼻部症状；
2、减少药物用量，减少急性上呼吸道感染中抗生素的使用；
3、加速黏液清除；
4、鼻内镜术后促进鼻腔黏膜功能恢复；
5、长期使用可降低上呼吸道感染发作频次；
6、提高生活质量。
04 鼻腔冲洗的原理是什么？
1、物理清除作用；
2、促进黏液纤毛清除功能；
3、降低黏膜炎症反应，减轻黏膜水肿：降低鼻腔局部促炎因子的浓度；
4、湿润鼻腔，防止鼻腔干燥出血等情况。
05 鼻腔冲洗注意事项
1、冲洗的压力不要太大，选择合适自己的水流大小；
2、冲洗的温度接近体温（37℃到40℃），人体感觉最舒适；
3、洗鼻盐的浓度需要严格按照说明书配比；
4、先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧；
5、冲洗时不要说话，不要用力擤鼻，不要做吞咽动作，以免冲洗液流进咽鼓管引起中耳炎；
6、冲洗后，头向前倾，让鼻腔内残余的盐水排出，然后分侧轻轻擤鼻，不要用力，避免挖鼻，以免导致鼻腔出血。
7、急性中耳炎患者暂不冲洗；如出现发热、头痛、鼻出血等情况，停止冲洗。
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但需要注意的是，洗鼻子只是鼻炎、鼻窦炎治疗的一部分，不能代替相应的药物。所以如果当鼻炎、鼻窦炎反复发作，还是需要诊治。