首先，不要扣鼻孔；鼻粘膜十分脆弱，不管用什么硬物去抠都会造成一定的损伤。

同时抠鼻孔容易损伤鼻毛，而鼻毛对于鼻腔起到保护作用，可以过滤掉空气中大的颗粒物和灰尘。

如果鼻粘膜损伤严重可能会引起鼻出血，鼻前庭炎等疾病。

其次，注意平时外出和居家的环境；外出时尽量不要出入于空气污染很重的地方，如有必要需要做好防护措施比如佩戴口罩。

居家时，要保持空气流通，保持适宜的温度和湿度。让鼻腔不至于因为温度而受到刺激，也不会因为干燥而造成鼻干和喉部不适。

最后也是比较重要的一点就是日常的鼻腔清洗；定期清洗鼻腔，保持鼻腔清洁能够防止鼻屎结痂堵在鼻内，同时也相当于给鼻腔洗洗澡，消消毒。

医学上一般建议使用生理盐水来清洗鼻腔。